00:00 Darum geht's heute 01:50 Nachdenkgeschichte: Das Kunstwerk 02:45 Warum uns Weihnachtsstress so mitreißt 04:28 Weihnachtsstress: 3 Beispiele – welcher Typ bist du? 05:51 Selbstcoaching-Tool 1: Das Stress-Sieb 08:35 Selbstcoaching-Tool 2: Das Hilfe-Geschenk 10:59 Selbstcoaching-Tool 3: Der Weihnachtszettel 13:05 Mein Fazit zum Weihnachtsstress 14:30 Buch- und Filmempfehlung zum Thema

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